半夏生 2015/07/03 (Fri)

この時分の雨を半夏雨と言うのだそうな。

梅雨まっ只中、第２回監査室皇居ランが
先月の３０日にあった。

今回は健康推進センターの看護師さんが急遽参加。
皇居を走るのは前回よりも１名多い。




おなじみ、走る前に記念撮影。（若者が撮った）

今回、私は気合の入ったウェアだ。


前回のランから１ヶ月、なにかしら身体を動かすことをしたい、と
１週間のうち、平日に２回軽く、週末に１回長めに
ランニングを続けていた。
最初は１キロから始まって、２キロ、３キロと距離を増やし
次は２０分、３０分、とランニングの時間を増やしていった。

私の場合、まずウェアから、というのが基本なので
ウェアとシューズを揃えた。

しかし、今でも我ながら走るのが遅い。
散歩中の犬にも抜かれたくらいだ。

さらに家のまわりを走っていると
知っている人に会うは、顔みしりの猫に遭うは
犬には吠えられるは、散歩中の年寄りと３回もすれ違うは
結構、「うーん・・・」と思うことも多かった。

でも、走るのは実は楽しい。
どんなに走るのが遅くても、犬に抜かされても楽しい。

まさか自分がこんな気持ちになるとは思わなかった。
この１ヶ月は、人生の中で一番走った１ヶ月だった。


と、いうわけで今回は皇居１周５キロを
歩かずに（そこかい）走り通した。

走っている間、軽く１００人くらいに抜かれた。
まあ、我ながら遅い、と認識しているので
これはまったく想定内のこと、全然焦らない。
とにかく最後まで走る、というのが目標だった。

自分の目標ではラン３回目くらいで
完走できたらいい、くらいに思っていたので
これは嬉しかった





完走して「ヤッタ！」と大喜びの私（真ん中）





今回、サイダ（仮名）くんは看護師さんに伴走して
看護師さんを見事完走させた。

なによ、前回私のことは桜田門に取り残して
一人だけダッシュしたくせに（怒）



ランニングを続けた結果、オマケもたくさん付いてきた。
代謝がよくなって、その結果肌がつるつるになったり
身体がまっすぐになったり、疲れにくくなったり
全然期待していなかったのだが、１ヶ月を過ぎたあたりから
身体のラインがすっきりしてきた。
もともと高くない血圧はさらに下がった。

せっかくウェアも揃えたし、身体に変化も出てきたので
冬のスキーシーズンまで続けられると・・・いいなあ。





そういえば、前回皇居を走ったときはツツジが咲いていたが
今回はアジサイがキレイだった。
（これはウチの近くの畑のアジサイ）